Kunyit adalah rempah-rempah yang dikenal memiliki sifat antiseptik dan anti inflamasi. Sehingga mengonsumsinya bisa membantumu untuk meredakan beberapa penyakit yang menyerang tubuh. Sebuah penelitian yang dilansir dari boldsky.com menemukan satu lagi manfaat kunyit yaitu untuk meredakan depresi. "Kunyit mengandung zat alami yang disebut dengan kurkumin.
Kurkumin mampu bekerja seperti anti depresan. Kurkumin juga mampu mempromosikan saraf pertumbuhan di otak yang dapat mengurangi risiko penyakit Alzheimer," tulis penelitian ini."Kandungan zat antioksidan dan anti inflamasi di dalam kunyit pun bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung dan meningkatkan fungsi kognitif tubuh." Selain meminum air kunyit seperti biasa, kamu juga bisa mengolah kunyit menjadi lemonade atau minuman menyegarkan yang terbuat dari air perasan lemon. Untuk membuat minuman ini, maka bahan yang kamu butuhkan:
- 4 sdm madu
- 1 bh jeruk
- 2 bh jeruk lemon
- 2 sdm bubuk kunyit
- 4 cangkir air
Selanjutnya setelah semua bahan terkumpul, campur ke dalam botol dan minumlah secara rutin.
